mangoshake

Mango-Shake

Gesundes, sommerliches Frühstück!

Die Mango schälen, vom großen Kern befreien und in Stücke schneiden. Die Banane ebenfalls von der Schale befreien und in kleinere Stücke schnippeln. Anschließend alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen. Den Shake in Gläsern servieren. 

Tipp: Die Gläser vorher schon für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Das hält den Shake länger kalt!


für 1 Shake
5 Minuten

Zutaten:

250 ml Mandelmilch
1 Banane
1/4 Mango
4 EL Haferflocken
2 EL Leinsamen
3 Eiswürfel

Tags: Getränk
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